Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 dente de alho
- 40 g queijo cheddar
- 1600 g água
- 300 g batata p/ cozer, c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
- 350 g beterraba c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
- 5 c. sopa de azeite
- 1 gema de ovo
- ¼ c. chá de sal
- 3 pitadas de pimenta
- 90 - 130 g pão ralado, mais q.b. p/ panar
Dip de iogurte
- 150 g iogurte
- 1 c. sopa de azeite
- 1 c. chá de raspa de lima
- 2 pitadas de sal
- 2 pitadas de pimenta
- ½ ramo salsa picada p/ guarnecer
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 775.2 kJ / 185.3 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Sacharidy
- 15.1 g
- Tuk
- 12.5 g
- Nasycený tuk
- 2.5 g
- Vláknina
- 1.9 g
- Sodík
- 199.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55min
Falafel com molho de tomate e coco
9h
Salada de quinoa, grão e caju
30min
Técnica Tagliatelle
30min
Mini calzones de espinafres feta e menta com molho ajvar
2 Std. 30 Min
Guisado de grão com rama de beterraba
30min
Húmus de curgete
15 Min
Húmus de tremoço
20 Min
Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral
3u. 10min
Caril de legumes com bulgur
55min
Pão de banana vegan
1小时
Húmus
10min