Massa verde vegan

Massa verde vegan

4.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 doses

Suroviny

chalota
80 g
malagueta verde s/ sementes, cortada em pedaços
1
alho
3 dentes de
azeite
25 g
folhas de espinafres, frescas
80 g
água
1700 g
caju
130 g
coentros mais q.b. só as folhas p/ guarnecer
5 g
caldo de legumes caseiro vegan
1 ½ c. chá de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
cominhos em pó
½ - 1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
flocos de levedura nutricional
1 - 2 c. sopa de
curgete cortada em cubos
150 g
brócolos só os floretes
150 - 200 g
feijão-verde redondo cortado em pedaços
120 - 150 g
ervilhas congeladas
150 g
massa curta, seca vegan (ver dica)
300 - 350 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 939.5 mg

Protein 25.4 g

Kalorie 2685.8 kJ / 641.9 kcal

Tuk 22.6 g

Vláknina 9.8 g

Nasycený tuk 3.8 g

Sacharidy 89.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

As melhores amigas 30 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Risoto de cogumelos

1hod. 10min.

Lasanha vegetariana

1hod. 15min.

Mac and cheese

45min.

Arroz de cabidela

50min.

Arroz de grelos

45min.

Lasanha de salmão e camarão

1hod. 30min.

Salada de massa de verão

30min.

Penne com atum e feijão-verde no forno

50min.

Risoto cremoso de cogumelos e camarão

1hod.

Salada de arroz integral proteica

55min.

Risoto de limão com peito de frango picante

1hod. 25min.

Arroz de tamboril e camarão

45min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše