Massa verde vegan

Massa verde vegan

4.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 doses

Suroviny

chalota
80 g
malagueta verde s/ sementes, cortada em pedaços
1
alho
3 dentes de
azeite
25 g
folhas de espinafres, frescas
80 g
água
1700 g
caju
130 g
coentros mais q.b. só as folhas p/ guarnecer
5 g
caldo de legumes caseiro vegan
1 ½ c. chá de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
cominhos em pó
½ - 1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
flocos de levedura nutricional
1 - 2 c. sopa de
curgete cortada em cubos
150 g
brócolos só os floretes
150 - 200 g
feijão-verde redondo cortado em pedaços
120 - 150 g
ervilhas congeladas
150 g
massa curta, seca vegan (ver dica)
300 - 350 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 939.5 mg

Protein 25.4 g

Kalorie 2685.8 kJ / 641.9 kcal

Tuk 22.6 g

Vláknina 9.8 g

Nasycený tuk 3.8 g

Sacharidy 89.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

As melhores amigas 30 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Risoto de camarão e leite de coco

30min.

Penne com camarão e molho de acelga

50min.

Risoto de legumes

40min.

Esparguete à portuguesa

45min.

Ramen japonês

1hod. 40min.

Lasanha de abóbora, alheira e grelos

1hod. 20min.

Risoto de camarão, espargos e açafrão

45min.

Massa cremosa de pistácio

35min.

Lasanha de salmão e camarão

1hod. 30min.

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

55min.

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25min.

Arroz preto com manga e salmão

35min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše