Nidos de espaguetis con verduras
TM6

Nidos de espaguetis con verduras

4.6 (15 hodnocení)

Suroviny

  • 700 g de agua
  • 3 pellizcos de sal
  • 120 g de espaguetis partidos por la mitad
  • 3 cucharadas de pan rallado
  • 2 ½ cucharaditas de mantequilla
  • 30 g de cebolla en juliana
  • 30 g de pimiento amarillo en tiras de 5x0,5 cm
  • 30 g de aceite de oliva
  • 60 g de zanahoria en juliana
  • 60 g de calabacín en bastones de 5x0.5 cm
  • 50 g de leche
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 1 huevo batido

Nutriční hodnoty
na 1 unidad
Kalorie
718 kJ / 171 kcal
Protein
4.7 g
Sacharidy
19.9 g
Tuk
8.1 g
Nasycený tuk
2.2 g
Vláknina
1.3 g
Sodík
128.1 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty