![Nidos de espaguetis con verduras Nidos de espaguetis con verduras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5cd81bda41a4382cf6bd5ab678a3bd45/Derivates/642c0469a01d806aeaf93bc733ed4c5301e65ec8.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 700 g de agua
- 3 pellizcos de sal
- 120 g de espaguetis partidos por la mitad
- 3 cucharadas de pan rallado
- 2 ½ cucharaditas de mantequilla
- 30 g de cebolla en juliana
- 30 g de pimiento amarillo en tiras de 5x0,5 cm
- 30 g de aceite de oliva
- 60 g de zanahoria en juliana
- 60 g de calabacín en bastones de 5x0.5 cm
- 50 g de leche
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 huevo batido
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 718 kJ / 171 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Sacharidy
- 19.9 g
- Tuk
- 8.1 g
- Nasycený tuk
- 2.2 g
- Vláknina
- 1.3 g
- Sodík
- 128.1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Arroz con mejillones y langostinos
1 Std. 30 Min
Arroz negro con calamares y gambones fritos (Cocción de arroz)
1 Std. 40 Min
Meloso de pasta
20 分钟
Pizza vegetariana
1 Std. 40 Min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1 Std.
Tallarines especiados
50 Min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1 Std.
Espaguetis con salsa de queso y espinacas
20 分钟
Fajitas integrales de pollo asado
1小时 20 分钟
Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)
1hod. 10min
Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano
45 分钟
Espaguetis carbonara
25 dk