Crema de patata y puerro con carne (ternera y vegetariana)

Crema de patata y puerro con carne (ternera y vegetariana)

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Příprava 10min.

Celkový 45min.

4 raciones

Suroviny

80 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
80 g de aceite de oliva
400 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas de 1 cm
500 g de patata en trozos de 2 cm
900 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
½ cucharadita de pimienta molida
¼ de cucharadita de nuez moscada molida
1 pastilla de caldo de verduras
2 cucharaditas de pimentón dulce
200 g de carne picada vegetariana
4 - 6 pellizcos de pimienta de Cayena molida
200 g de carne picada
150 g de nata de soja (y algo más para regar)
2 - 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas) picado

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 969.8 mg

Protein 23.7 g

Kalorie 2382 kJ / 569 kcal

Tuk 33.1 g

Vláknina 8.5 g

Nasycený tuk 6.6 g

Sacharidy 46.6 g

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