Menù: Involtini di sogliola agli agrumi, spinaci; frittelle con composta di frutti (Bimby Friend)

Menù: Involtini di sogliola agli agrumi, spinaci; frittelle con composta di frutti (Bimby Friend)

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Příprava 35min
Celkový 1hod. 10min
4 porzioni

Suroviny

Frittelle di formaggio
  • di formaggio di capra stagionato, a pezzi (2-3 cm)
    125 g
  • di latte
    75 g
  • di burro
    25 g
  • di amido di mais (maizena)
    150 g
  • di lievito istantaneo per torte salate
    ½ cucchiaio
  • di zucchero
    1 ½ cucchiaio
  • uovo
    1
  • di sale
    1 pizzico
Involtini di sogliola
  • filetti di sogliola (circa 100 g ciascuno)
    8
  • di sale
    8 pizzichi
  • gamberi crudi freschi, sgusciati e puliti
    8
  • di brodo vegetale
    500 g
  • di broccoletti
    600 g
Composta di frutti di bosco
  • stecca di vaniglia i semini e il baccello
    1
  • di pomodori pelati
    120 g
    120 g di pomodori in scatola
  • di zucchero
    60 g
  • di frutti di bosco, misti, freschi
    200 g
  • di noci pecan
    80 g
  • di succo di limone
    ½ cucchiaino
  • di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
    1 rametto
Insalata di spinaci, frutta e noci
  • di foglie di spinaci freschi lavate
    200 g
  • di frutti di bosco, misti, freschi
    150 g
  • di senape
    15 g
  • di miele
    15 g
  • di succo di limone, spremuto fresco
    ½ cucchiaino
  • di aceto di vino rosso
    20 g
  • di olio extravergine di oliva
    25 g
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di pepe bianco macinato
    2 pizzichi
Salsa agli agrumi
  • di scalogni a pezzi
    100 g
  • di burro a pezzi
    50 g
  • di farina tipo 00
    3 cucchiai
  • di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
    30 g
  • di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
    30 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe bianco macinato
    2 pizzichi
  • di panna, qualsiasi tipo
    75 g
  • prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate a piacere
  • olio per frittura

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 1260.7 kcal / 5274.8 kJ
Protein 76.7 g
Tuk 65.8 g
Sacharidy 97.2 g
Vláknina 13.2 g
Nasycený tuk 26.2 g
Sodík 2073.3 mg

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