Patate dolci al forno con salse dip (cetriolini, mango, fagioli neri)

Patate dolci al forno con salse dip (cetriolini, mango, fagioli neri)

4.1 12 hodnocení
Příprava 15min
Celkový 45min
4 porzioni

Suroviny

  • di patate americane dolci a spicchi (circa 10x2 cm)
    1100 - 1200 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di paprica dolce
    1 cucchiaino
  • di cumino in polvere
    1 cucchiaino
  • di sale
    1 cucchiaino
Salsa cetriolini e panna acida
  • di cipollotto tritato grossolanamente
    20 g
  • di cetriolini sott'aceto sgocciolati, a pezzi
    35 g
  • di panna acida
    150 g
  • di succo di limone, spremuto fresco
    1 cucchiaino
  • di sale
    ¼ cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    2 - 3 pizzichi
Salsa dip al mango
  • di peperoncino rosso secco
    ½ cucchiaino
  • di mango maturo a pezzi
    200 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di curry in polvere
    ½ cucchiaino
  • di aceto balsamico di mele (volitelně)
    1 - 2 cucchiaino
Salsa dip ai fagioli neri
  • spicchi di aglio
    2
  • di cipolla rossa dimezzato
    50 g
  • di coriandolo fresco
    5 g
  • di fagioli neri in scatola sgocciolati
    150 g
  • di cumino in polvere
    ½ cucchiaino
  • peperoncini jalapeño freschi (volitelně) a pezzi
    1 - 2
    3 - 4 peperoncini jalapeño freschi, a pezzi
  • di sale
    ¼ di cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    2 - 3 pizzichi

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 477.5 kcal / 1997.9 kJ
Protein 10.1 g
Tuk 16.2 g
Sacharidy 78 g
Vláknina 13 g
Nasycený tuk 5.5 g
Sodík 1055.9 mg

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