Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

3.6 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

4 porzioni

Suroviny

250 g di carote pelate e a pezzi
250 g di bulbi di finocchio puliti e a pezzi
140 g di cipolle a metà
20 g olio extravergine di oliva
20 g di burro
250 g di riso bianco a chicco lungo
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

1 dado per brodo vegetale, sbriciolato
1150 g acqua
1 rametto di timo fresco le foglioline
1 foglia di alloro fresca lavata

1 foglia di alloro secca
600 g di filetti di pesce tipo ombrina, senza pelle e lische
4 pizzichi di sale
4 pizzichi di pepe bianco macinato
1 cucchiaino di succo di limone

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 306.5 mg

Protein 36.5 g

Kalorie 2145.4 kJ / 512.8 kcal

Tuk 12.3 g

Vláknina 5.3 g

Nasycený tuk 4.3 g

Sacharidy 64.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Buono, di stagione 71 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Asparagi fritti con salsa olandese

1hod.

Tagliatelle al ragù di coniglio

1hod.

Insalata di finocchio, sedano e mela

15min.

Smoothie al melone (TM6)

10min.

Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga

1hod.

Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)

1hod.

Contorno di asparagi alle erbe aromatiche sottovuoto

40min.

Gnocchi di polenta con ragù di verdure

1hod.

Pane ai semi, con avocado e uova in camicia

3hod.

Frittelle di cavolo nero

30min.

Lasagne di verza

2hod. 30min.

Patate dolci al forno con salse dip (cetriolini, mango, fagioli neri)

45min.