Riso gamberi e verdure alla salsa di soia e zenzero

Riso gamberi e verdure alla salsa di soia e zenzero

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Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

6 porzioni

Suroviny

300 g di riso basmati
45 g di olio extravergine di oliva
200 g di carote pelate e a bastoncini (5x0,5 cm)
100 g di peperone rosso a strisce (1 cm)
100 g di peperone verde a strisce (1 cm)
170 g di cipolla dorata in 8 spicchi
2 spicchi di aglio
10 g di zenzero, radice fresca
30 g di sedano a pezzi (1 cm)
150 g di funghi champignon a fette (0,5-1 cm)
450 g di acqua
80 g di salsa di soia (senza glutine)
1 cucchiaino di curry in polvere
1 pizzico di pepe di Cayenna
1 pizzico di paprika dolce
250 g di gamberi crudi di media grandezza sgusciati

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 1188 mg

Protein 12.1 g

Kalorie 1374 kJ / 328 kcal

Tuk 8.6 g

Vláknina 3.2 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 50.3 g

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