
Zařízení & příslušenství
Kepekli Bulgur Salatası
Příprava 10min
Celkový 40min
4 porsiyon
Suroviny
-
pilavlık bulgur (kepekli)300 g
-
su700 g
-
tuz1 tk
-
sızma zeytinyağı ekstra 2 yk zeytinyağı50 g
-
beyaz peynir, sert küp küp kesilmiş200 g
-
salatalık küp küp kesilmiş150 g
-
kırmızı soğan ince dilimlenmiş70 g
-
zeytin, hepsi, çekirdeksiz50 - 80 g
-
kiraz domates dörde bölünmüş240
-
karabiber damak tadına göre
Nutriční hodnoty na 1 porsiyon
Kalorie
524.3 kcal /
2194.8 kJ
Protein
16.5 g
Tuk
26.1 g
Sacharidy
58.6 g
Vláknina
10 g
Nasycený tuk
9.7 g
Sodík
884 mg