Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

5.0 10 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

6 μερίδες

Suroviny

γκουαντσιάλε σε κομμάτια
120 γρ.
120 γρ. μπέικον, σε κομμάτια
μαύρες φακές (φακές Beluga)
250 γρ.
νερό
1200 γρ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
100 γρ.
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
5 κλωνάρια
λεμόνι μόνο το ξύσμα
1
σκόρδο
1 σκελίδα
χυμό λεμονιού
30 γρ.
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
μέλι
1 κ.γλ.
πιπέρι
¼ κ.γλ.
ρόκα
100 γρ.
κρεμμύδι σε πολύ λεπτές φέτες (1 χιλ.)
70 γρ.
αγγούρια σε κυβάκια
150 γρ.
ντοματίνια
250 γρ.
φέτα
100 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 895.4 mg

Protein 16.6 g

Kalorie 1898.7 kJ / 453.8 kcal

Tuk 28.8 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 7.6 g

Sacharidy 34.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Blue Zones 10 recepty/-ů
Řecko

Η Μαύρη Συλλογή 10 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1hod.

Ρατατούιγ

40min.

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

50min.

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

35min.

Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)

30min.

Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε

25min.

Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών

10min.

Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι

50min.

Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες

5min.

Σοκολατένια γκρανόλα

50min.

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1hod.

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά

30min.