Zařízení & příslušenství
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
Příprava 15min.
Celkový 30min.
6 μερίδες
Suroviny
-
κουνουπίδι σε μπουκετάκια (περίπου 4 εκ.)600 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο10 - 15 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
πιπεριές τσίλι, πράσινες, μακριές (volitelně) χωρίς τα κοτσάνια, κομμένες στη μέση, και ακόμα 1 σε φέτες, για το γαρνίρισμα1 - 2
-
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges (3-4 εκ.)200 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
πάστα μπαχαρικών tandoori (βλ. συμβουλή)90 γρ.
-
πάστα ντομάτας30 γρ.
-
νερό100 γρ.
-
αμύγδαλα, αλεσμένα σε πούδρα (βλ. συμβουλή)20 γρ.
-
μπούτια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα σε κομμάτια (περίπου 3 εκ.)500 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κρέμα καρύδας90 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα6 κλωνάρια
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
1025.3 mg
Protein
20.1 g
Kalorie
1003.9 kJ /
239 kcal
Tuk
13.7 g
Vláknina
6.2 g
Nasycený tuk
4.7 g
Sacharidy
6.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Υγιεινές Συνταγές
14 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1hod.
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30min.
Ψαρόσουπα
40min.
Βοδινό στιφάδο με νιόκι
1hod. 30min.
Πλιγούρι
35min.
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30min.
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min.
Ρατατούιγ
40min.
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1hod.
Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε
25min.
Μινεστρόνε
45min.
Πεντάσπορο ψωμί
1hod. 50min.