![Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/54c185c8f63a241e6394dcbdd1c053a2/Derivates/c0987363a372f8823a2e522e07f3072089a3ec32.jpg)
Kompatibilní verze
Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Frutos secos
-
30
g de azúcar de dátiles
nebo 30 g de azúcar moreno - 1 cucharada de azúcar vainillado
- 1 cucharada de piel de naranja rallada
- 80 g de frutos secos variados
- 50 g de dátiles sin hueso
Porridge
- 500 g de leche de almendras
-
50
g de azúcar de dátiles
nebo 50 g de azúcar moreno - 1 cucharadita de canela molida
- 100 g de compota de manzana
- 100 g de sémola de trigo
- 100 g de frutas frescas variadas
- Nutriční hodnoty
- na 4 raciones
- Kalorie
- 6858 kJ / 1639 kcal
- Protein
- 34.5 g
- Sacharidy
- 293.8 g
- Tuk
- 49.6 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Vláknina
- 37.2 g
- Sodík
- 370.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cookies con chocolate
30 min
Piruletas con fresa
40 min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 Std. 30 Min
Batido de lino y café con galletas de chocolate
9 Std.
Porridge de melocotón
40 min
Tortitas de avena y plátano
15min
Quinoto verde
40 min
Tortillas de lino sin gluten
40 min
Smoothie saludable
10min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 min
Porridge de avena y manzana
25 min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 min