Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

5.0 6 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

4 raciones

Suroviny

Frutos secos

30 g de azúcar de dátiles

30 g de azúcar moreno
1 cucharada de azúcar vainillado
1 cucharada de piel de naranja rallada
80 g de frutos secos variados
50 g de dátiles sin hueso

Porridge

500 g de leche de almendras
50 g de azúcar de dátiles

50 g de azúcar moreno
1 cucharadita de canela molida
100 g de compota de manzana
100 g de sémola de trigo
100 g de frutas frescas variadas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 raciones

Sodík 370.7 mg

Protein 34.5 g

Kalorie 6858 kJ / 1639 kcal

Tuk 49.6 g

Vláknina 37.2 g

Nasycený tuk 8 g

Sacharidy 293.8 g

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