Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

5.0 4 rating

Příprava 5min.

Celkový 25min.

4 raciones

Suroviny

Frutos secos

30 g de azúcar de dátiles

30 g de azúcar moreno
1 cucharada de azúcar vainillado
1 cucharada de piel de naranja rallada
80 g de frutos secos variados
50 g de dátiles sin hueso

Porridge

500 g de leche de almendras
50 g de azúcar de dátiles

50 g de azúcar moreno
1 cucharadita de canela molida
100 g de compota de manzana
100 g de sémola de trigo
100 g de frutas frescas variadas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 raciones

Sodík 370.7 mg

Protein 34.5 g

Kalorie 6858 kJ / 1639 kcal

Tuk 49.6 g

Vláknina 37.2 g

Nasycený tuk 8 g

Sacharidy 293.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recetas "sin" para todos 80 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

20min.

Pollo asado con tabulé de quinoa

1hod. 15min.

Ensalada César vegana con garbanzos asados

45min.

Kibbeh con salsa de yogur

1hod.

Helado de queso y frambuesas bajo en calorías

10hod. 15min.

Porridge de melocotón

40min.

Waffles veganos con espinacas

30min.

Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos

30min.

Porridge con compota de pera

25min.

Rollitos de ensalada, beicon, nueces y mango con salsa de roquefort

15min.

Porridge vegano

15min.

Porridge de avena y manzana

25min.