Crema de kale

Crema de kale

4.8 56 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

4 raciones

Suroviny

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
100 g de patata en trozos de 2 cm
150 g de kale (solo las hojas), en trozos
1000 g de caldo de verduras
½ cucharadita de sal
50 g de nata
30 - 50 g de picatostes
4 cucharadas de pipas de calabaza

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 539.7 mg

Protein 5 g

Kalorie 928 kJ / 222 kcal

Tuk 12.9 g

Vláknina 4.6 g

Nasycený tuk 4.4 g

Sacharidy 23.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 173 36 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Crema de calabaza y manzanas al curry

40min.

Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)

50min.

Crema de calabaza y jengibre con anacardos

35min.

Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas

45min.

Sopa cremosa versátil

45min.

Sopa de arroz salvaje con setas

45min.

Crema de hinojo

30min.

Crema de zanahorias asadas con leche de coco

40min.

Crema de calabaza y coliflor al tomillo

45min.

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1hod.

Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma

45min.

Sopa de zanahoria, naranja y jengibre (La soupe des amoureux)

25min.