Crema de kale

Crema de kale

4.8 62 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

4 raciones

Suroviny

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
100 g de patata en trozos de 2 cm
150 g de kale (solo las hojas), en trozos
1000 g de caldo de verduras
½ cucharadita de sal
50 g de nata
30 - 50 g de picatostes
4 cucharadas de pipas de calabaza

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 539.7 mg

Protein 5 g

Kalorie 928 kJ / 222 kcal

Tuk 12.9 g

Vláknina 4.6 g

Nasycený tuk 4.4 g

Sacharidy 23.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 173 36 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30min.

Tagliatelle de trigo sarraceno con ragout de verduras

1hod.

Curry picante de berenjenas, garbanzos y pollo

30min.

Quinoa con verduras asadas y aguacate

45min.

Sopa de trigo y verduras

45min.

Pollo al curry de coco con arroz de coliflor

1hod.

Salmón al sésamo y crema de guisantes

1hod.

Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes

45min.

Puré de coliflor trufado

25min.

Langostinos thai

15min.

Pollo con mantequilla (Murgh makhani)

1hod. 15min.

Boloñesa de lentejas

2hod.