Kompatibilní verze
Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 gram kokosvlokken, plus extra voor bestrooiing
- 120 g wortelen, in stukjes gesneden
- 700 g plantaardige melk, elk type
- 40 g havervlokken
-
15
g chiazaad
nebo 15 g lijnzaad -
30 - 50
g ahornsiroop
nebo 30 - 50 g honing - ½ tl kurkuma, gedroogd, gemalen
- 1 - 2 snuifjes zout
- ½ theelepel kaneel, gemalen, plus extra voor bestrooiing
- 100 g spek, elk soort, in stukjes gesneden
- 60 g boter, ongezouten of gezouten (van koemelk), in stukjes gesneden
- 180 g volkoren tarwebloem
- 2 eieren
- 10 gram bieslook, vers, in plakjes gesneden (1-2 mm), plus extra, fijngehakt, voor bestrooiing
- ½ tl bakpoeder
- ½ tl bicarbonaat van sodium
- ¼ tl zout
- ahornsiroop, om te besprenkelen (volitelně)
- zure room, om te serveren (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portie
- Kalorie
- 1980 kJ / 473.2 kcal
- Protein
- 15.7 g
- Sacharidy
- 45.2 g
- Tuk
- 26.5 g
- Nasycený tuk
- 13.1 g
- Vláknina
- 6.4 g
- Sodík
- 501.1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
Žádné hodnocení
Suikervrij bananenbrood
1 Std. 15 Min
Glutenvrije mini hazelnoot-confituur gebakjes (Linzer torte)
Žádné hodnocení
Boekweit flammkuchen met wortelgroenten en gorgonzola met chilihoningglazuur
Žádné hodnocení
Glutenvrije gevulde pepers
Žádné hodnocení
Pulled barbecue jackfruit
25 Min
Parmezaan op plantaardige basis
Žádné hodnocení
Meloen en komkommer Sour (mocktail)
10min
Batch Cooking | Kikkererwtensalade met wortelen en gekarameliseerde rode uien & vruchtenyoghurt
Žádné hodnocení
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
Žádné hodnocení
Brownies van zoete aardappel
1 Std.
Rauwe chocolade bietencake
Žádné hodnocení