Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes

4.0 1 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

20 g de feuilles de persil, frais
50 g de feuilles de basilic frais
20 g de cerneaux de noix
1 ½ c. à café de sel
60 g d'huile d'olive
120 g de yogourt grec
30 g de mayonnaise
50 g de jus de citron, fraîchement pressé
1 gousse d'ail
600 g d'eau
250 g de pâtes sèches courtes, (p. ex. Cavatappi), temps de cuisson 10 min
200 g de thon à l'huile en boîte égoutté, en morceaux
80 g de tomates-cerises coupées en deux
¼ de c. à café de sucre
150 g de concombre du jardin détaillé en fines tranches
100 g de poivron vert coupé en cubes (1 cm)
120 g d'avocat détaillé en tranches (1 cm)
30 g d'olives dénoyautées kalamata
30 g d'olives vertes dénoyautées
1 - 2 pincée(s) de poivre noir, moulu
60 g de feta

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1466.2 mg

Protein 30.2 g

Kalorie 2947.4 kJ / 704.5 kcal

Tuk 38.9 g

Vláknina 6.1 g

Nasycený tuk 7.4 g

Sacharidy 60 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fête d'été 5 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sauce au saumon et à la crème pour les pâtes

30 min

Saumon au four et pesto aux herbes

50 min

Spaghettis aux tomates et aux champignons

25 min

Pizza Margherita

2 godz. 10 min

Spaghetti au thon

40 min

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10 min

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

40 min

Pizza à la pomme de terre

1 godz. 10 min

Tortelloni au pesto de noisettes

20 min

Poulet sweet chili avec salade de chou

2 godz.

Taboulé au quinoa et au thon

40 min

Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre

1 godz.