Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
鹰嘴豆色拉配胡萝卜和炒洋葱/水果酸奶

鹰嘴豆色拉配胡萝卜和炒洋葱/水果酸奶
5.0 1 rating
Příprava 20min.
Celkový 12hod. 50min.
4 人份
Registrujte se zdarma

Suroviny

鹰嘴豆和胡萝卜
  • 干燥鹰嘴豆
    170 克
  • 水 浸泡用
  • 水 烹饪用
    1100 克
  • 胡萝卜 切片(1-1.5厘米)
    300 克
水果酱及调料
  • 熟芒果 成熟的，去皮去核切块
    300 克
  • 鲜榨青柠汁
    30 克
  • 新鲜欧芹
    ½ 把
  • 橄榄油
    40 克
  • 水
    40 克
  • 醋
    60 克
  • 蜂蜜
    25 克
  • 黄芥末
    15 克
  • 盐
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙
炒洋葱
  • 紫洋葱 切片
    120 克
  • 红糖
    60 克
  • 意大利黑醋
    25 克
  • 盐
    1 小撮
  • 黑胡椒粉
    1 小撮
组合
  • 生菜，任何种类
    200 克
  • 酸奶
    320 克

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 494.3 mg
Protein 14.3 g
Kalorie 2025.6 kJ / 484.1 kcal
Tuk 15.9 g
Vláknina 10.1 g
Nasycený tuk 3.4 g
Sacharidy 75.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

美善品善厨 食谱精选 15 recepty/-ů
Čína
轻松备餐 12 recepty/-ů
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

Žádné hodnocení

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

Žádné hodnocení

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

Žádné hodnocení

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

Žádné hodnocení

杏仁酱肉丸土豆

杏仁酱肉丸土豆

Žádné hodnocení

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

5.0(1)

1hod.

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

5.0(1)

1hod. 10min.

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

5.0(1)

1hod. 10min.

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

5.0(1)

1hod. 10min.

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

Žádné hodnocení

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Žádné hodnocení

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

2.0(1)

50min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše