Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)

Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)

1.9 17 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

210 g

Suroviny

dried brown lentils
30 g
water plus extra to soak
270 g
cauliflower cut into small florets
50 g
fresh baby spinach leaves
15 g
sweet paprika
¼ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 210 g

Sodík 39.8 mg

Protein 8.8 g

Kalorie 515.3 kJ / 123.2 kcal

Tuk 0.6 g

Vláknina 4.7 g

Nasycený tuk 0.1 g

Sacharidy 22.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Baby and toddler 30 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Berry and yoghurt icy poles (12 months+)

24 Std. 10 Min

Broccoli and ham pasta bake

1 Std.

Magnolia Kitchen red velvet cakes with vanilla cream cheese icing

1 Std. 15 Min

Mexican scrambled eggs

20 Min

Chinese pork with vegetables

1 Std. 20 Min

S'mores-style dipping jars

2 Std. 20 Min

Black tahini and beetroot hommus

1 Std. 10 Min

Citrus syrup

25 Min

Zucchini, Brie and basil soup

35 Min

Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad (MEATER+®)

55 Min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 Min

Raw snickers slice

55 Min