Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 15 g Minze, abgezupft
- 30 g Petersilie, abgezupft
- 380 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 50 g Tahin
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
- 90 g Olivenöl
- 1 ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 60 g Radieschen, in dünnen Scheiben
- ½ TL Schwarzkümmel-Samen
- 30 g Frühlingszwiebeln, in Ringen
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1017 kJ / 243 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 13 g
- Tuk
- 20 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 4.9 g
- Sodík
- 602 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Weiße-Bohnen-Dip
20 min
Walnuss-Tomaten-Aufstrich
15 Min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25 Min
Avocado-Bohnen-Hummus
10 Min
Linsen-Curry-Aufstrich
40 Min
Rote-Bete-Hummus
50 Min
Roter Ziegen-Streich
25 Min
Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado
40 Min
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1 Std.
Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen
30 Min
Paprika-Hummus
10 Min
Grüne Erbsen-Hummus
20 min