Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 510 g Wasser
- 2 TL Salz
- 500 g Erbsen, TK
- 70 g Tahin
- 30 g Zitronensaft
- 30 g Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
- 1 geh. TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 Zweig Minze, abgezupft
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- ½ TL Pfeffer
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 713 kJ / 170 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 10 g
- Tuk
- 11 g
- Vláknina
- 3.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hummus
20 min
Hummus
10 min
Rote-Linsen-Dip
40 Min
Mandel-Tatar
10 min
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50min
Blumenkohl-Hummus
35min
Avocado-Bohnen-Hummus
10 min
Hummus aus dicken Bohnen
1h 15min
Paprika-Hummus
10 min
Sesampaste - Tahin
15min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25 min
Rote-Bete-Hummus
50min