Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus

4.5 204 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

8 Portionen

Suroviny

Wasser
510 g
Salz
2 TL
Erbsen, TK
500 g
Tahin
70 g
Zitronensaft
30 g
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
30 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 geh. TL
Minze abgezupft
1 Zweig
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Knoblauchzehe
1
Pfeffer
½ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 6 g

Kalorie 713 kJ / 170 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 3.9 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 2/2019 44 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Fenchelpesto

10 min

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

1 h

Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse

30 min

Vegane Crème Brûlée

4 h 45 min

Weiße-Bohnen-Dip

20 min

Tahini-Dressing

40 min

Veganes Mandel-Eis mit Rhabarber-Grenadine-Kompott

10 h 30 min

Erbsen-Minz-Aufstrich

15 min

Linsensalat mit getrockneten Tomaten

40 min

Avocado-Bohnen-Hummus

10 min

Möhren-rote-Linsen-Hummus

25 min

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30 min