Vyhledat
Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus
4.5 187 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 20min.
8 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Wasser
    510 g
  • Salz
    2 TL
  • Erbsen, TK
    500 g
  • Tahin
    70 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
    30 g
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 geh. TL
  • Minze abgezupft
    1 Zweig
  • Petersilie abgezupft
    3 Stängel
  • Knoblauchzehe
    1
  • Pfeffer
    ½ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 6 g
Kalorie 713 kJ / 170 kcal
Tuk 11 g
Vláknina 3.9 g
Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 2/2019 44 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Gemüse-Hummus

Gemüse-Hummus

4.7(171)

10min.

Hummus

Hummus

4.6(2.9K)

10min.

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

4.4(108)

1hod.

Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus

4.3(205)

10min.

Möhren-Hummus

Möhren-Hummus

4.3(94)

50min.

Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus

3.8(49)

35min.

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

4.0(464)

10min.

Rote-Linsen-Aufstrich

Rote-Linsen-Aufstrich

3.8(39)

35min.

Paprika-Hummus

Paprika-Hummus

4.6(449)

10min.

Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus

4.5(519)

50min.

Weiße-Bohnen-Dip

Weiße-Bohnen-Dip

3.9(43)

20min.

Möhren-rote-Linsen-Hummus

Möhren-rote-Linsen-Hummus

4.5(235)

25min.