Vyhledat
Möhren-rote-Linsen-Hummus
TM6 TM5 TM31

Möhren-rote-Linsen-Hummus
4.6 ( 196 hodnocení )
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 1 EL Sesam hell
  • 1 EL Schwarzkümmel-Samen
  • 70 g Möhre in Stücken
  • 1 Knoblauchzehe
  • 125 g rote Linsen im Sieb abgespült und abgetropft
  • 300 g Wasser
  • ¾ TL Salz
  • 30 g Zitronensaft
  • 5 Prisen Pfeffer
  • ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 60 g Tahin (Sesampaste)
  • 4 EL Olivenöl
Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
329 kcal / 1381 kJ
Protein
11 g
Tuk
21 g
Sacharidy
18 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Sesampaste - Tahin

Sesampaste - Tahin

(281)

15min

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

(183)

1hod. 20min

Hummus

Hummus

(117)

20min

Hummus

Hummus

(2.6K)

10min

Rote-Linsen-Aufstrich

Rote-Linsen-Aufstrich

(38)

35min

Möhren-Hummus

Möhren-Hummus

(91)

50min

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

(100)

1hod.

Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus

(161)

20min

Linsencreme mit Gemüsesticks

Linsencreme mit Gemüsesticks

(48)

25min

Rote-Linsen-Dip

Rote-Linsen-Dip

(77)

40min

Paprika-Hummus

Paprika-Hummus

(410)

10min

Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus

(419)

50min