Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Rice
- 1000 g water
- 1 ½ tsp sea salt
- 20 g extra virgin olive oil
- 250 g long grain rice
Shredded chicken
- 1 ½ tbsp soy sauce
- 3 tsp toasted sesame oil
- 250 g skinless chicken breast fillets, cut into long strips (3 cm thick)
Vegetables
- 120 g carrot, trimmed and peeled (1-2 carrots)
- 160 g baby cos lettuce, washed and dried (1-2 lettuce hearts - halved to fit through feeder tube)
- 180 - 200 g Roma tomatoes (approx. 2 totatoes), firm (whole to fit feeder tube)
- 200 g cucumber, unpeeled, ends removed
- 100 g red onion (approx. 1 onion), cut into halves vertically
- 200 g avocado (1 avocado), firm, ripe and peeled (cut to fit through feeder tube)
Yoghurt coriander sauce
- 7 sprigs fresh coriander, leaves only, plus extra to garnish
- ½ tsp sea salt
- 3 pinches ground black pepper
- 250 g natural yoghurt
- 100 g mayonnaise (see Tips)
- 4 tbsp roasted unsalted cashew nuts, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 3273.4 kJ / 782.4 kcal
- Protein
- 26.1 g
- Sacharidy
- 72.5 g
- Tuk
- 44.4 g
- Nasycený tuk
- 7.5 g
- Vláknina
- 9.1 g
- Sodík
- 1526.3 mg
Alternativní recepty
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40min
Buddha Bowl with Chicken (TM6)
1h
Chicken Pizzaiola
50 Min
Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)
24hod. 55min
Potato bake (Thermomix® Cutter, TM6)
1 godz. 10 min
Beef stew with gnocchi
3 Std. 15 Min
Creamy chicken curry and rice
45 Min
Chinese-style chicken
25min
Chicken gyros with tzatziki
30min
Potato bake (Thermomix® Cutter)
1 godz. 10 min
Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, TM6)
1h
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10min