Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 skinless chicken breast fillets (approx. 200 g each)
- 2 tbsp olive oil
- ½ tsp sea salt plus extra to season
-
4
sprigs fresh oregano leaves only, finely chopped
nebo ½ tsp dried oregano - 1 garlic clove
- 1 brown onion (approx. 150 g), cut into halves
- 400 g canned diced tomatoes
- 150 g water
- 40 g pitted Kalamata olives sliced
- ¼ tsp ground black pepper plus extra to taste
- 4 potatoes medium, peeled and cut into thin slices
- 150 g broccoli broken into florets
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 491.5 kcal / 2056.2 kJ
- Protein
- 46 g
- Tuk
- 12.9 g
- Sacharidy
- 48.3 g
- Vláknina
- 8.2 g
- Nasycený tuk
- 2.1 g
- Sodík
- 449.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)
40 Min
Curried sausages
40 Min
Apricot Chicken
35 Min
Swedish meatballs and mash
50 Min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 Min
Chicken Pizzaiola with Thermomix® Cutter
50 Min
Cottage pie
1 Std. 30 Min
Broccoli and ham pasta bake
1 Std.
Chicken and risoni bake
1 Std. 15 Min
Chicken and avocado risoni salad
40 Min
"Marry me" chicken pasta
30 Min
Chinese-style chicken
25 Min