Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g basmati rice
- 250 g boiling water
- 2 tsp Chicken stock paste (see Tip)
- 100 g frozen corn kernels
- 400 g canned chopped tomatoes
- 5 garlic cloves
- 1 ½ tbsp extra virgin olive oil
- 150 g brown onion cut into quarters
- 200 g carrots cut into pieces (3 cm)
- 1 red capsicum cut into pieces (3 cm)
- 2 - 4 tsp taco seasoning to taste, gluten free if needed (see Tip)
- 1 tsp ground smoked paprika
- 8 chicken thigh fillets boneless, skinless, cut into quarters
- 3 tsp chipotle chillies in adobo sauce
- 1 tbsp sweet paprika
- ¼ tsp sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 400 g can black beans drained and rinsed
- fresh coriander leaves only, to garnish
- 4 tbsp sour cream to serve
- 1 lime cut into wedges, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 623.7 kcal / 2609.6 kJ
- Protein
- 45.9 g
- Tuk
- 26.7 g
- Sacharidy
- 54.5 g
- Vláknina
- 9.2 g
- Nasycený tuk
- 7.3 g
- Sodík
- 842.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Burger pickles (Thermomix® Cutter)
2hod. 10min
Chilli with corn bread
50min
Easy lamb hotpot
2hod.
The Ultimate Guinness Pot Roast
3hod. 25min
Curried sausages
40min
Hidden veg sausage rolls
45min
Apricot Chicken
35min
Firecracker stuffed butternut pumpkin
55min
Low waste chicken lasagne
1hod. 30min
Beef and cashew nut yellow curry
25min
Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)
1hod. 30min
"Marry me" chicken pasta
30min