Porridge à la pomme et à la cannelle

Porridge à la pomme et à la cannelle

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Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

80 g de sucre de dattes (voir "Conseil(s)")
1 c. à soupe de sucre vanillé
1 c. à soupe de zeste d'orange non traitée râpé
80 g de fruits à coque variés et entiers
50 g de dattes medjool dénoyautées (voir "Conseil(s)")
500 g de boisson végétale à l'amande
1 c. à café de cannelle en poudre
100 g de compote de pommes
100 g de semoule de blé dur
100 g de fruits frais variés coupés en morceaux

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 0 mg

Protein 5.9 g

Kalorie 1107 kJ / 265 kcal

Tuk 15.2 g

Vláknina 0 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 28.2 g

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