Zařízení & příslušenství
Porridge pomme et flocons d'avoine
Příprava 10min.
Celkový 30min.
6 portions
Suroviny
-
100 g de fruits à coque variés et entiers (noisettes, cacahuètes, noix, pignons, par ex.)
-
400 g de pommes non pelées, coupées en morceaux (3 cm) et 1 pomme, en tranches
-
20 g de sucre roux
-
½ c. à café de cannelle en poudre et un peu pour la finition
-
1 - 2 pincées de noix de muscade en poudre
-
¼ de c. à café de curcuma en poudre
-
¼ de c. à café de cardamome en poudre
-
120 g de flocons d'avoine
-
550 g de lait d'avoine
-
sirop d'érable (volitelně) pour la finition
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
227.5 mg
Protein
6.7 g
Kalorie
1113.6 kJ /
266.2 kcal
Tuk
10.7 g
Vláknina
6.7 g
Nasycený tuk
1.3 g
Sacharidy
40.5 g
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Thermomix® et moi n°33
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Francie
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