Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Delicious coconut dhal (6 months+)

Delicious coconut dhal (6 months+)
4.7 105 rating
Příprava 10min.
Celkový 30min.
320 g
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • garlic clove
    1
  • onion cut into quarters
    50 g
  • ripe tomato cut into quarters
    40 g
  • dried red lentils rinsed thoroughly and drained (see Tips)
    75 g
  • canned coconut milk
    100 g
  • ground turmeric
    ¼ tsp
  • ground cumin
    ¼ tsp
  • ground ginger
    ¼ tsp
  • dried chilli flakes (optional)
    1 pinch
  • Vegetable stock paste salt free (see Tips)
    1 tsp
  • water
    75 g
  • lemon juice
    1 tsp
  • fresh baby spinach leaves roughly chopped
    30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 320 g

Sodík 108.8 mg
Protein 21.9 g
Kalorie 2083.2 kJ / 497.9 kcal
Tuk 11.9 g
Vláknina 13.9 g
Nasycený tuk 9.6 g
Sacharidy 79.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Baby and toddler 30 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Kumara (sweet potato) bites (9 months+)

4.1(23)

55min.

Cheesy broccoli nuggets (12 months+)

4.0(45)

45min.

Toddler friendly granola bars (12 months)

4.2(33)

30min.

Apple, date and banana porridge (first foods)

4.9(102)

15min.

Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)

1.9(17)

35min.

Salt-free vegetable stock paste (6 months+)

4.4(16)

55min.

Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)

3.6(21)

2hod. 20min.

Lamb and vegetable purée (first foods)

4.4(14)

30min.

Fish, potato, cauliflower and pea purée (first foods)

5.0(14)

25min.

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

4.8(142)

30min.

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

4.0(84)

30min.

Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)

4.3(55)

15min.