
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g dried apricots cut into pieces
- 40 g sultanas
- 120 g oats, quick
- 40 g desiccated coconut
- 30 g pepita seeds
- 30 g sunflower seeds
- 40 g coconut oil
- 30 g plain flour
- 70 g peanut butter
- ½ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp baking powder
- 1 tsp natural vanilla extract
- 100 g water (see Tips)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 83.5 kcal / 349.3 kJ
- Protein
- 2 g
- Tuk
- 5.2 g
- Sacharidy
- 8.4 g
- Vláknina
- 1.3 g
- Nasycený tuk
- 2.7 g
- Sodík
- 7.6 mg
Alternativní recepty
Banana and oatmeal energy bars
35min
Chicken bites (9 months+)
35min
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55min
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45min
Delicious coconut dhal (6 months+)
30min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15min
Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)
2h 20min
Little sausages with tomato sauce and rice (9 months+)
1h
Crunchy fish fingers (9 months+)
30min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15min
ABC muffins
40min