Boulettes de pois chiches à l'indienne

Boulettes de pois chiches à l'indienne

2.6 17 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 portions

Suroviny

80 g de riz
100 g de carotte coupée en tronçons
1100 g d'eau
15 g de coriandre fraîche
100 g d'oignon coupé en deux
10 g gingembres frais
45 g d'huile d'olive
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
240 g de pois chiches en conserve égouttés
2 yaourts nature
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 418 mg

Protein 8.8 g

Kalorie 1277.8 kJ / 306.3 kcal

Tuk 15.8 g

Vláknina 5.3 g

Nasycený tuk 2.8 g

Sacharidy 29.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® et moi n°39 46 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Mijoté de petit épeautre aux carottes et aux saucisses

2hod. 25min.

Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)

55min.

One pot pasta aux légumes du soleil

30min.

Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde

1hod. 40min.

Curry d'aubergine

50min.

Dahl de pois cassés à la patate douce

13hod. 25min.

Chili sin carne

1hod. 25min.

Tajine végétarien

35min.

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55min.

Chili Sin Carne

30min.

Dhal de lentilles vertes à la courge

55min.

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

25min.