Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen

Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen

4.5 4 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

4 porties

Suroviny

kabeljauwfilets, zonder vel (± 200 g / stuk)
4
zout naar eigen smaak
3 ¼ tl
verse peterselie enkel de bladeren
5 takjes
water en iets meer om de vis te spoelen
800 g
nieuwe aardappelen (passend in de opening van het mengbeker deksel)
700 g
uien gehalveerd
150 g
olijfolie
30 g
tomatenblokjes uit blik
400 g
verse tomaten in partjes
200 g
rozijnen
30 g
zwarte olijven, ontpit
100 g
pijnboompitten
20 g
kappertjes op azijn
20 g
gedroogde chilipepers
1 tl

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 2525.7 mg

Protein 48.4 g

Kalorie 2231 kJ / 533.2 kcal

Tuk 15.9 g

Vláknina 8.5 g

Nasycený tuk 1.9 g

Sacharidy 51.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Flexitarische smaken 12 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Moussaka met linzen

2hod. 20min.

Hongaarse champignonsoep

30min.

Arabische kip met couscous

45min.

Mallorcaanse vissoep

40min.

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1hod. 30min.

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

50min.

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35min.

Gestoofde paddenstoelen met paprika

25min.

Bloemkoolrijst poke bowl

Žádné hodnocení

Mediterrane visschotel

1hod. 30min.

Geroerbakte groenten

10min.

Indiase groentencurry

50min.