Pikante gegrilde kip met wortel couscous
TM6

Pikante gegrilde kip met wortel couscous
5.0 (2 hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 20 g azijn
  • 1 el sojasaus
  • 20 g tomatenpuree
  • 15 g suiker
  • 40 g olijfolie
  • ½ tl gemalen komijn
  • ½ tl gemalen kaneel
  • ½ tl gemalen gember
  • ½ tl gemalen zwarte peper
  • 2 tl zout
  • 4 kippenborst filets, zonder vel (± 700 g)
  • 2 takjes verse rozemarijn
  • 700 g wortelen, ongeschild
  • 1000 g water
  • 50 g uien, gehalveerd
  • 1 tl gedroogde chilivlokken
  • 1 teentje knoflook
  • 300 g couscous
  • 20 g verse muntblaadjes, versnipperd
  • 200 g yoghurt, 3,5% V.G.
Nutriční hodnoty
na 1 portie
Kalorie
2943 kJ / 703.4 kcal
Protein
53 g
Sacharidy
84.5 g
Tuk
15.9 g
Nasycený tuk
3.4 g
Vláknina
9.9 g
Sodík
1635.6 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Salade van peer en spek met mosterddressing

Salade van peer en spek met mosterddressing

(6)

20 Min

Bolognesesaus

Bolognesesaus

(5)

1 Std. 15 Min

Waterzooi van kip

Waterzooi van kip

(4)

1h

Appel-notenbrood

Appel-notenbrood

(4)

1h 25min

Rode kool cups met kip

Rode kool cups met kip

(2)

25 Min

Broccoli-ham omelet

Broccoli-ham omelet

(4)

35min

Ontbijt gebak

Ontbijt gebak

(7)

40 Min

Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst

Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst

(6)

45min

Warme aardappelen salade met de Peeler

Warme aardappelen salade met de Peeler

Žádné hodnocení

All-in-one kip cacciatore

All-in-one kip cacciatore

(9)

2 Std. 45 Min

Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus

Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus

(44)

40 Min

Tostadas met kip

Tostadas met kip

(1)

40 Min