Zařízení & příslušenství
Cabillaud mijoté à l'italienne avec pommes de terre vapeur
Příprava 15min.
Celkový 50min.
4 portions
Suroviny
-
4 filets de cabillaud, sans la peau (± 200 g chacun)
-
3 ¼ c. à café de sel selon vos goûts
-
5 brins de persil frais les feuilles uniquement
-
800 g d'eau et un peu plus pour le rinçage
-
700 g de pommes de terre nouvelles (de taille à pouvoir passer par l’orifice du couvercle du bol de mixage)
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
30 g d'huile d'olive
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
200 g de tomates en quartiers
-
30 g de raisins secs sultanines
-
100 g d'olives noires, dénoyautées
-
20 g de pignons de pin
-
20 g de câpres
-
1 c. à café de piment en poudre
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
2525.7 mg
Protein
48.4 g
Kalorie
2231 kJ /
533.2 kcal
Tuk
15.9 g
Vláknina
8.5 g
Nasycený tuk
1.9 g
Sacharidy
51.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Saveurs flexitariennes
12 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Dip à la feta
5min
Salade de concombre à l'aneth
10min
Salade carottes râpées
10min
Salade de chou blanc (TM5)
Pas d’évaluation
Beignets de courgettes et crevettes au yaourt
30min
Tarte aux légumes du soleil
50min
Bœuf Wellington
10h 10min
Filet de dinde cuit vapeur farci à la ricotta, aux épinards et aux noix
2h
Légumes rissolés
20min
Tapenade de tomates
5min
Petits pois et carottes
35min
Bolognaise aux lentilles
1h 30min