Zařízení & příslušenství
Cabillaud mijoté à l'italienne avec pommes de terre vapeur
Příprava 15min.
Celkový 50min.
4 portions
Suroviny
-
4 filets de cabillaud, sans la peau (± 200 g chacun)
-
3 ¼ c. à café de sel selon vos goûts
-
5 brins de persil frais les feuilles uniquement
-
800 g d'eau et un peu plus pour le rinçage
-
700 g de pommes de terre nouvelles (de taille à pouvoir passer par l’orifice du couvercle du bol de mixage)
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
30 g d'huile d'olive
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
200 g de tomates en quartiers
-
30 g de raisins secs sultanines
-
100 g d'olives noires, dénoyautées
-
20 g de pignons de pin
-
20 g de câpres
-
1 c. à café de piment en poudre
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
2525.7 mg
Protein
48.4 g
Kalorie
2231 kJ /
533.2 kcal
Tuk
15.9 g
Vláknina
8.5 g
Nasycený tuk
1.9 g
Sacharidy
51.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Saveurs flexitariennes
12 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Crêpes
1hod. 15min.
Guacamole
5min.
Cabillaud en sauce tomate
30min.
Pommes de terre rôties au romarin et à l'ail
1hod. 10min.
Champignons sautés
55min.
Sauce béchamel
15min.
Cuire du riz long complet
55min.
Gratin de chou-fleur
55min.
Soupe onctueuse végétarienne
45min.
Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
40min.
Filet de poulet en sauce aux champignons et pommes de terre
1hod.
Spaghetti bolognaise
40min.