Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 gramů lískových ořechů
- 1 stroužek česneku, bez klíčku ve středu
- 50 gramů parmazánu, na kousky
- 30 gramů rukoly, omyté a osušené
- 1 avokádo, dužina na kousky
- 30 gramů citrónové šťávy
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1635.3 kJ / 390.8 kcal
- Protein
- 8.9 g
- Sacharidy
- 2.5 g
- Tuk
- 38.4 g
- Nasycený tuk
- 4.7 g
- Vláknina
- 3.3 g
- Sodík
- 323.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)
5min
Kešu krém
50min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 Min
Levandulová zmrzlina s ginem
14 Std. 35 Min
Hummus
5min
Pâté z drůbežích jater s pistáciemi
1 godz. 40 min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2 godz. 25 min
Datlovo-sýrová paštika
5min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1 godz. 45 min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 Min
Hummus s medvědím česnekem
15 min.