Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 gramů lískových ořechů
- 1 stroužek česneku, bez klíčku ve středu
- 50 gramů parmazánu, na kousky
- 30 gramů rukoly, omyté a osušené
- 1 avokádo, dužina na kousky
- 30 gramů citrónové šťávy
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1635.3 kJ / 390.8 kcal
- Protein
- 8.9 g
- Sacharidy
- 2.5 g
- Tuk
- 38.4 g
- Nasycený tuk
- 4.7 g
- Vláknina
- 3.3 g
- Sodík
- 323.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Lněné bezlepkové pečivo
1 Std.
Bento box s pandami
1 Std.
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15 Min
Vegetariánská pizza pro TM6
1 Std. 40 Min
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1 Std.
Gravlax z lososa s pohankovými bliny
48 Std.
Letní veganské rolky
35 Min
Salát Panzanella s mušlemi
Žádné hodnocení
Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem
30 Min
Rukolové pesto
5 Min
Tortilly z celozrnné mouky
1 Std.
Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou
35 Min