Rukolové pesto s avokádem a lískovými ořechy

Rukolové pesto s avokádem a lískovými ořechy

3.7 3 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 15min.

4 porce

Suroviny

50 gramů lískových ořechů
1 stroužek česneku bez klíčku ve středu
50 gramů parmazánu na kousky
30 gramů rukoly omyté a osušené
1 avokádo dužina na kousky
30 gramů citrónové šťávy
50 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 323.6 mg

Protein 8.9 g

Kalorie 1635.3 kJ / 390.8 kcal

Tuk 38.4 g

Vláknina 3.3 g

Nasycený tuk 4.7 g

Sacharidy 2.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pesto na několik způsobů 5 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoa s citrónem a feta sýrem

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min.

Veggie „Burritos“

Veggie „Burritos“

20min.

Citrónový dip

Citrónový dip

20min.

Celozrnný mangoldový quiche

Celozrnný mangoldový quiche

1hod. 30min.

Okurková raita s mátou

Okurková raita s mátou

25min.

Datlovo-sýrová paštika

Datlovo-sýrová paštika

5min.

Rukolové pesto

Rukolové pesto

5min.

Smoothie bowl s melounem a papájou

Smoothie bowl s melounem a papájou

2hod. 20min.

Petrželové pesto

Petrželové pesto

10min.

Dip z červené řepy

Dip z červené řepy

15min.

Tuňákové máslo s kapary

Tuňákové máslo s kapary

5min.

Bazalkové pesto

Bazalkové pesto

10min.