
Kompatibilní verze
Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 gramů parmazánu na kousky
- 200 gramů mléka
-
1 - 2
čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty podle chuti
nebo 1 kostka zeleninového bujónu - ½ čajové lžičky soli
- ¼ - ½ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
- 1 špetka kurkumy
- 60 gramů kukuřičné mouky hladké
- 2 polévkové lžíce octa
- 4 vejce co nejčerstvější
- 45 gramů čerstvého kozího sýru
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 252 kcal / 1056 kJ
- Protein
- 15 g
- Tuk
- 15 g
- Sacharidy
- 15 g
- Vláknina
- 1 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Polenta s čedarem
15min
Polenta s hříbky
55min
Spanakopita (řecký špenátový koláč)
1hod. 30min
Pomalu vařená cizrna
14hod. 40min
Tabouleh s boby
50min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1hod.
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1hod.
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1hod.
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany
45min