Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Dressing jogurtowo-koperkowy
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
- 150 g jogurtu greckiego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
- 500 g wody
- 600 g ziemniaków, młodych, obranych (Ø 4-5 cm), pokrojonych w ćwiartki
- 300 g zielonych szparagów (1 pęczek), bez twardych końców
- 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 80 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 80 g roszponki
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1292.7 kJ / 308.8 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Sacharidy
- 32.5 g
- Tuk
- 17.5 g
- Nasycený tuk
- 5.9 g
- Vláknina
- 4.3 g
- Sodík
- 503.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 min
Letnia sałatka makaronowa
30 min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50 min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20 min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1h
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1h
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 min
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35 min