
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Dressing jogurtowo-koperkowy
- 5 g koperku, świeżego tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
- 150 g jogurtu greckiego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
- 500 g wody
- 600 g ziemniaków, młodych obranych (Ø 4-5 cm), pokrojonych w ćwiartki
- 300 g zielonych szparagów (1 pęczek), bez twardych końców
- 200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
- 80 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
- 80 g roszponki
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 308.8 kcal / 1292.7 kJ
- Protein
- 9.8 g
- Tuk
- 17.5 g
- Sacharidy
- 32.5 g
- Vláknina
- 4.3 g
- Nasycený tuk
- 5.9 g
- Sodík
- 503.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1hod.
Sałatka z rumienionymi szparagami
20min
Letnia sałatka makaronowa
30min
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Sałatka brokułowa
30min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1hod.
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1hod.
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45min
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min