
Kompatibilní verze
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Sos de coriandru și chilli
- 1 cățel de usturoi
- 1 chilli verde, proaspăt fără semințe dacă preferați
- 2 fire coriandru proaspăt frunzele și tulpinile
- 50 g ulei de măsline extravirgin
- 20 g zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie)
- 1 linguriță chimion măcinat după gust
- 1 priză sare de mare fină
Frittata
- 100 g ceapă roșie tăiată jumătăți
- 2 cm ghimbir proaspăt descojit
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
- 100 g dovlecel tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 250 g cartof dulce tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 6 ouă
- 1 linguriță sare de mare fină
- 50 g brânză feta
- 20 g semințe de dovleac prăjite (opțional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 407 kcal / 1711 kJ
- Protein
- 17.3 g
- Tuk
- 30.6 g
- Sacharidy
- 15.5 g
- Vláknina
- 3.2 g
- Nasycený tuk
- 5.2 g
- Sodík
- 587 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bile proteice Tort de morcovi
15min
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30min
Pepperoni Vegani
Žádné hodnocení
Bundt sărat cu cartofi
1hod. 55min
Salată colorată de orez cu ton
40min
Rulouri de pizza
1hod. 45min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30min
Pătrățele cu brânză și legume
40min
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1hod. 10min
Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar
2hod.
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1hod. 10min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1hod. 45min