Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

3.6 11 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 35min.

6 porții

Suroviny

Sos de coriandru și chilli

cățel de usturoi
1
chilli verde, proaspăt fără semințe dacă preferați
1
coriandru proaspăt frunzele și tulpinile
2 fire
ulei de măsline extravirgin
50 g
zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie)
20 g
chimion măcinat după gust
1 linguriță
sare de mare fină
1 priză

Frittata

ceapă roșie tăiată jumătăți
100 g
ghimbir proaspăt descojit
2 cm
ulei de măsline extravirgin
1 lingură
dovlecel tăiat în bucăți (3-4 cm)
100 g
cartof dulce tăiat în bucăți (3-4 cm)
250 g
ouă
6
sare de mare fină
1 linguriță
brânză feta
50 g
semințe de dovleac prăjite (opțional)
20 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 587 mg

Protein 17.3 g

Kalorie 1711 kJ / 407 kcal

Tuk 30.6 g

Vláknina 3.2 g

Nasycený tuk 5.2 g

Sacharidy 15.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recreația mare 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

30 Min

Brioșe cu nectarine și mac

40 Min

Chec cu dovleac și mirodenii cu glazură de sirop de arțar

1 Std. 5 Min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25 Min

Brioșe cu fructe și legume

30 Min

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

55 Min

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50 Min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1 Std. 10 Min

Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci

45 Min

Pătrățele cu brânză și legume

40 Min

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45 Min

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1 Std. 10 Min