Kompatibilní verze
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Sos de coriandru și chilli
- 1 cățel de usturoi
- 1 chilli verde, proaspăt, fără semințe dacă preferați
- 2 fire coriandru proaspăt, frunzele și tulpinile
- 50 g ulei de măsline extravirgin
- 20 g zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie)
- 1 linguriță chimion măcinat, după gust
- 1 priză sare de mare fină
Frittata
- 100 g ceapă roșie, tăiată jumătăți
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
- 100 g dovlecel, tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 250 g cartof dulce, tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 6 ouă
- 1 linguriță sare de mare fină
- 50 g brânză feta
- 20 g semințe de dovleac, prăjite (opțional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 1711 kJ / 407 kcal
- Protein
- 17.3 g
- Sacharidy
- 15.5 g
- Tuk
- 30.6 g
- Nasycený tuk
- 5.2 g
- Vláknina
- 3.2 g
- Sodík
- 587 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 min
Brioșe cu dovleac și topping Streusel
25min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20 min
Pătrățele cu brânză și legume
40 min
Quiche cu mazăre
1h
Bomboane cu cacao, mere și curmale
10min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Empanadas vesele cu legume
1h 10min
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5min
Tartă cu praz și jambon
1 Std. 55 Min
Biscuiți cu bacon și ceapă
30 min