Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

3.6 11 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 35min.

6 porții

Suroviny

Sos de coriandru și chilli

cățel de usturoi
1
chilli verde, proaspăt fără semințe dacă preferați
1
coriandru proaspăt frunzele și tulpinile
2 fire
ulei de măsline extravirgin
50 g
zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie)
20 g
chimion măcinat după gust
1 linguriță
sare de mare fină
1 priză

Frittata

ceapă roșie tăiată jumătăți
100 g
ghimbir proaspăt descojit
2 cm
ulei de măsline extravirgin
1 lingură
dovlecel tăiat în bucăți (3-4 cm)
100 g
cartof dulce tăiat în bucăți (3-4 cm)
250 g
ouă
6
sare de mare fină
1 linguriță
brânză feta
50 g
semințe de dovleac prăjite (opțional)
20 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 587 mg

Protein 17.3 g

Kalorie 1711 kJ / 407 kcal

Tuk 30.6 g

Vláknina 3.2 g

Nasycený tuk 5.2 g

Sacharidy 15.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recreația mare 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

30 Min

Pizza cu blat din conopidă

1 Std. 20 Min

Bulete din năut cu jambon

35 Min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 Min

Brioșe Hash Brown

1 Std.

Pătrățele cu brânză și legume

40 Min

Felie de somon afumat

2 Std. 40 Min

Musaca de linte

2 Std. 20 Min

Curry de legume indian

50 Min

Brioșe Camille cu morcovi și migdale

1 Std. 35 Min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1 Std. 30 Min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1 Std. 10 Min