Kompatibilní verze
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Sos de coriandru și chilli
- 1 cățel de usturoi
- 1 chilli verde, proaspăt, fără semințe dacă preferați
- 2 fire coriandru proaspăt, frunzele și tulpinile
- 50 g ulei de măsline extravirgin
- 20 g zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie)
- 1 linguriță chimion măcinat, după gust
- 1 priză sare de mare fină
Frittata
- 100 g ceapă roșie, tăiată jumătăți
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
- 100 g dovlecel, tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 250 g cartof dulce, tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 6 ouă
- 1 linguriță sare de mare fină
- 50 g brânză feta
- 20 g semințe de dovleac, prăjite (opțional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 1711 kJ / 407 kcal
- Protein
- 17.3 g
- Sacharidy
- 15.5 g
- Tuk
- 30.6 g
- Nasycený tuk
- 5.2 g
- Vláknina
- 3.2 g
- Sodík
- 587 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Risotto cu dovlecel și brânză feta
30 Min
Hummus de mazăre și fasole
25 Min
Pătrățele cu brânză și legume
40 λεπτ.
Pâine paleo
55min
Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)
2 Std. 15 Min
Tocană mexicană de pui
40 λεπτ.
Budincă de ciocolată și chia
8 godz.
Paste Orecchiette cu pesto de avocado
35 Min
Banana Bread cu caise
1h 20 phút
Biscuiți Anzac
30 Min
Batoane cu migdale și curmale
2 Std. 15 Min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min