Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

3.6 11 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 35min.

6 porții

Suroviny

Sos de coriandru și chilli

cățel de usturoi
1
chilli verde, proaspăt fără semințe dacă preferați
1
coriandru proaspăt frunzele și tulpinile
2 fire
ulei de măsline extravirgin
50 g
zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie)
20 g
chimion măcinat după gust
1 linguriță
sare de mare fină
1 priză

Frittata

ceapă roșie tăiată jumătăți
100 g
ghimbir proaspăt descojit
2 cm
ulei de măsline extravirgin
1 lingură
dovlecel tăiat în bucăți (3-4 cm)
100 g
cartof dulce tăiat în bucăți (3-4 cm)
250 g
ouă
6
sare de mare fină
1 linguriță
brânză feta
50 g
semințe de dovleac prăjite (opțional)
20 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 587 mg

Protein 17.3 g

Kalorie 1711 kJ / 407 kcal

Tuk 30.6 g

Vláknina 3.2 g

Nasycený tuk 5.2 g

Sacharidy 15.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recreația mare 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

30min.

Pizza cu blat din conopidă

1hod. 20min.

Bulete din năut cu jambon

35min.

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min.

Brioșe Hash Brown

1hod.

Pătrățele cu brânză și legume

40min.

Felie de somon afumat

2hod. 40min.

Musaca de linte

2hod. 20min.

Curry de legume indian

50min.

Brioșe Camille cu morcovi și migdale

1hod. 35min.

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1hod. 30min.

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1hod. 10min.