Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
TM6 TM5 TM31

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

4.0 ( 8 hodnocení )

Suroviny

Sos de coriandru și chilli

  • 1 cățel de usturoi
  • 1 chilli verde, proaspăt fără semințe dacă preferați
  • 2 fire coriandru proaspăt frunzele și tulpinile
  • 50 g ulei de măsline extravirgin
  • 20 g zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie)
  • 1 linguriță chimion măcinat după gust
  • 1 priză sare de mare fină

Frittata

  • 100 g ceapă roșie tăiată jumătăți
  • 2 cm ghimbir proaspăt descojit
  • 1 lingură ulei de măsline extravirgin
  • 100 g dovlecel tăiat în bucăți (3-4 cm)
  • 250 g cartof dulce tăiat în bucăți (3-4 cm)
  • 6 ouă
  • 1 linguriță sare de mare fină
  • 50 g brânză feta
  • 20 g semințe de dovleac prăjite (opțional)

Nutriční hodnoty
na 1 porție
Kalorie
407 kcal / 1711 kJ
Protein
17.3 g
Tuk
30.6 g
Sacharidy
15.5 g
Vláknina
3.2 g
Nasycený tuk
5.2 g
Sodík
587 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty