![Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F881075E-23DB-4110-9976-193FFE1EE99D/Derivates/91d4c596-1019-4e39-a46a-f37908e1484a.jpg)
Kompatibilní verze
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Sos de coriandru și chilli
- 1 cățel de usturoi
- 1 chilli verde, proaspăt, fără semințe dacă preferați
- 2 fire coriandru proaspăt, frunzele și tulpinile
- 50 g ulei de măsline extravirgin
- 20 g zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie)
- 1 linguriță chimion măcinat, după gust
- 1 priză sare de mare fină
Frittata
- 100 g ceapă roșie, tăiată jumătăți
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
- 100 g dovlecel, tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 250 g cartof dulce, tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 6 ouă
- 1 linguriță sare de mare fină
- 50 g brânză feta
- 20 g semințe de dovleac, prăjite (opțional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 1711 kJ / 407 kcal
- Protein
- 17.3 g
- Sacharidy
- 15.5 g
- Tuk
- 30.6 g
- Nasycený tuk
- 5.2 g
- Vláknina
- 3.2 g
- Sodík
- 587 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salată de orez cu legume
45min
Vegetarian pizza
Žádné hodnocení
Nestemata salată de quinoa
1 godz. 35 min
Salată de arpacaș
40min
Salată de fenicul proaspăt
10min
Salată de varză cu curry
10min
Salată de quinoa cu pui și avocado
1sa 15 dk
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Cremă tartinabilă din sardine
5 min
Biscuiți Anzac
30 dk
Quiche cu ton și ceapă verde
2 Std.
Pâté de ciuperci
1 godz. 25 min