Pão mediterrâneo sem glúten

Pão mediterrâneo sem glúten

5.0 3 rating

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 15min.

12 doses

Suroviny

Massa

fermento de padeiro fresco
40 g
água morna
400 g
açúcar
½ c. chá de
farinha s/ glúten
500 g
psyllium husk
2 c. chá de
azeite mais 3 c. de sopa p/ pincelar
15 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
Farinha s/ glúten q.b. p/ polvilhar
azeitonas verdes s/ caroço
100 g
azeitonas pretas s/ caroço
100 g
tomate seco, em óleo
100 g
alecrim só as folhas
2 c. sopa de
queijo mozarela cortado em cubos pequenos
100 g
pimenta
2 pitadas de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 388.4 mg

Protein 8.5 g

Kalorie 1080.7 kJ / 258.3 kcal

Tuk 10.5 g

Vláknina 7.3 g

Nasycený tuk 2.1 g

Sacharidy 37.6 g

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