Bolo de cuscuz com fruta

Bolo de cuscuz com fruta

3.0 2 rating

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 50min.

12 doses

Suroviny

cuscuz
200 g
Água quente q.b. p/ cobrir
Óleo q.b. p/ untar
iogurte natural
380 g
açúcar de coco
100 - 150 g
100 - 150 g açúcar mascavado
laranja (raspa e sumo)
1
framboesas
125 g
125 g morangos, cortados em quartos
pêssego (85 g aprox.), cortado em cubos (1 cm aprox.)
1
1 maçã, (85 g aprox.), cortada em cubos (1 cm aprox.)
claras de ovo
4
açúcar em pó (ver dica)
100 g
sal
1 pitada de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 36.3 mg

Protein 4.4 g

Kalorie 634.9 kJ / 151.8 kcal

Tuk 2.1 g

Vláknina 1.8 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 29.4 g

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