Zařízení & příslušenství
Bolo de cuscuz com fruta
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 50min.
12 doses
Suroviny
-
cuscuz200 g
-
Água quente q.b. p/ cobrir
-
Óleo q.b. p/ untar
-
iogurte natural380 g
-
100 - 150 g açúcar mascavadoaçúcar de coco100 - 150 g
-
laranja (raspa e sumo)1
-
125 g morangos, cortados em quartosframboesas125 g
-
1 maçã, (85 g aprox.), cortada em cubos (1 cm aprox.)pêssego (85 g aprox.), cortado em cubos (1 cm aprox.)1
-
claras de ovo4
-
açúcar em pó (ver dica)100 g
-
sal1 pitada de
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 dose
Sodík
36.3 mg
Protein
4.4 g
Kalorie
634.9 kJ /
151.8 kcal
Tuk
2.1 g
Vláknina
1.8 g
Nasycený tuk
0.8 g
Sacharidy
29.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Terra verde, saúde à mesa
71 recepty/-ů
Portugalsko
Portugalsko
Mohlo by se vám také líbit...
Ovos escoceses com salada de aipo e cenoura
50 Min
Pão de hambúrguer com sementes sem glúten
40 Min
Lombinho de porco com pão naan de alho e salada de pepino
1 Std. 45 Min
Pão de amêndoa e iogurte
1 Std. 20 Min
Iogurte de baunilha com eritritol
14 Std.
Dip italiano de queijo
4 Std. 10 Min
Bebida quente de avelã
15 Min
Entrecosto à coreana com mini tortilhas
4 Std. 10 Min
Piza com azeite de ervas aromáticas e burrata
1 Std. 20 Min
Salada de pepino com molho de iogurte e cebolinho
2 Std.
Super hidratante bebida de pequeno almoço
15 Min
Areias de queijo e alecrim
25 Min