Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g cuscuz
- Água quente q.b. p/ cobrir
- Óleo q.b. p/ untar
- 380 g iogurte natural
-
100 - 150
g açúcar de coco
nebo 100 - 150 g açúcar mascavado - 1 laranja (raspa e sumo)
-
125
g framboesas
nebo 125 g morangos cortados em quartos -
1
pêssego (85 g aprox.), cortado em cubos (1 cm aprox.)
nebo 1 maçã (85 g aprox.), cortada em cubos (1 cm aprox.) - 4 claras de ovo
- 100 g açúcar em pó (ver dica)
- 1 pitada de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 634.9 kJ / 151.8 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Sacharidy
- 29.4 g
- Tuk
- 2.1 g
- Nasycený tuk
- 0.8 g
- Vláknina
- 1.8 g
- Sodík
- 36.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pudim de pão com frutos do bosque
55min
Bacalhau com crosta de amêndoa
1h 15min
Risoto de cevadinha com nabiças e espargos
1h 10min
Mini-Panettones de gengibre e cereja
Žádné hodnocení
Sorbet de manga e laranja
10 min
Tabuleiro de legumes
2h
Canelones de alho-francês com quinoa e camarão
Žádné hodnocení
Quiche de curgete com crumble de parmesão
1h 15min
Bolo de cranberries e pistácios
1h
Bolo de azeite da Beira Baixa
1h 10min
Muffins de batata-doce com noz
1h
Batatada - Bolo de batata doce
2h 25min