Papillote de merlan et semoule de légumes

Papillote de merlan et semoule de légumes

3.4 15 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

2 carottes en morceaux
2 branches de céleri en morceaux
100 g de brocoli, détaillé en bouquets
8 filets de merlan de petite taille
sel
poivre moulu
1 orange (zeste et jus)
3 c. à soupe d'huile d'olive
500 g d'eau bouillante
½ bouquet d'aneth frais équeuté

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 38 g

Kalorie 1766 kJ / 419 kcal

Tuk 10 g

Sacharidy 47 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Salade de haricots blancs et tomates à l’italienne

45min.

Rougail morue

25min.

Cocotte de saumon aux petits légumes

55min.

Magret de canard aux pommes et blé

1hod. 5min.

Cabillaud au chorizo, tomates et fenouil

35min.

Spaghetti aux moules, chorizo et safran

1hod. 20min.

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

35min.

Crevettes à la vanille

25min.

Saumon gratiné à la pomme

30min.

Colombo de porc à la guyanaise

1hod. 15min.

Merlan aux poivrons et au maïs

50min.

Saumon mariné et purée de carotte

50min.