Zařízení & příslušenství
Papillote de merlan et semoule de légumes
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 portions
Suroviny
-
2 carottes en morceaux
-
2 branches de céleri en morceaux
-
100 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
8 filets de merlan de petite taille
-
sel
-
poivre moulu
-
1 orange (zeste et jus)
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
500 g d'eau bouillante
-
½ bouquet d'aneth frais équeuté
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
38 g
Kalorie
1766 kJ /
419 kcal
Tuk
10 g
Sacharidy
47 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Larousse - Petits plats en moins de 30 min
50 recepty/-ů
Francie
Francie
Mohlo by se vám také líbit...
Haricots blancs à la tomate et au chorizo, poisson vapeur et crème à l'orange
1hod.
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25min.
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40min.
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min.
Poisson sauce coco
35min.
Tagliolini au cabillaud et au combava
25min.
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min.
Cocotte de saumon aux petits légumes
55min.
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55min.
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min.
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40min.
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min.