Tarator - Bułgarski chłodnik

Tarator - Bułgarski chłodnik

4.6 242 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porcje

Suroviny

20 g orzechów włoskich, łuskanych
3 ząbki czosnku
5 - 10 g koperku, świeżego
260 g ogórków gruntowych pokrojonych na kawałki
380 g jogurtu naturalnego gęstego
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 628 mg

Protein 4.8 g

Kalorie 903.7 kJ / 216 kcal

Tuk 18.9 g

Vláknina 0.8 g

Nasycený tuk 4.2 g

Sacharidy 8.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

CHŁODNIKI 9 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gulasz z ciecierzycy i chorizo

50min.

Kalarepa à la ryba po grecku

50min.

Papryka po włosku

40min.

Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem

45min.

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1hod.

Pasta truflowa (pate pieczarkowe z truflą)

20min.

Tajska czerwona pasta curry

30min.

Sałatka z kaszą bulgur, kurczakiem i sosem mango-tahini

1hod. 50min.

Pomarańczowe krewetki na obłoczkach z ricotty Eweliny Kurowskiej

1hod. 30min.

Sałatka z ośmiornicą (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

8hod.

Łosoś teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

1hod. 20min.

Harissa

45min.