Zařízení & příslušenství
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 10min.
6 porcji
Suroviny
-
20 g oliwy z oliwek
-
1000 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
10 g cukru
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
40 g masła plus 2 łyżki
-
150 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
100 g liści szpinaku, mrożonych100 g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego (patrz wskazówka)
-
400 - 500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
2 łyżki orzeszków piniowych (ok. 30 g)
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, drobno posiekana
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
676.3 mg
Protein
5 g
Kalorie
1062.7 kJ /
253.8 kcal
Tuk
20 g
Vláknina
3.5 g
Nasycený tuk
10.8 g
Sacharidy
15.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Zupa krem szparagowo-ziemniaczana z szaszłykami z krewetek
35min.
Dwukolorowa zupa-krem z białych i zielonych warzyw
55min.
Zupa krem z groszku z kalmarami i pomidorkami koktajlowymi
50min.
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku
50min.
Zupa krem z zielonych szparagów
30min.
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45min.
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1hod. 15min.
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1hod.
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35min.
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40min.
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45min.
Zupa krem z dyni z curry
35min.