Shakshuka au poivron jaune et avocat

Shakshuka au poivron jaune et avocat

4.5 2 rating

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

2 gousses d'ail
80 g d'oignons coupés en deux
400 g de poivrons jaunes en morceaux
30 g d'huile d'olive
300 g de tomates concassées en conserve
100 g d'eau
40 g de purée de tomates
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
1 c. à café de paprika fumé
1 c. à café de poudre de curcuma séché
½ c. à café de poivre moulu
1 ¼ c. à café de sel
2 d'avocat
2 - 3 c. à soupe de tahini
½ bouquet de coriandre fraîche hachée
4 morceaux de pain plat (flatbread)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1093.3 mg

Protein 11.6 g

Kalorie 2090.4 kJ / 499.6 kcal

Tuk 33.2 g

Vláknina 13.6 g

Nasycený tuk 4.5 g

Sacharidy 47.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

A table en 30 minutes 12 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Galette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne

Žádné hodnocení

Tarte aux poires, au gorgonzola et aux noix sans gluten

Žádné hodnocení

Brouillade rose

15min.

Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes

45min.

Falafel et houmous de betterave rouge

20min.

Flatbread à l'aneth et à la feta

1hod. 20min.

Goulasch de soja aux boulettes

1hod. 25min.

Risotto aux noix et tomates au four

40min.

Shawarma végétalien aux pleurotes

45min.

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35min.

Soupe de cabillaud aux épinards

40min.

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1hod.