Shakshuka au poivron jaune et avocat

Shakshuka au poivron jaune et avocat

4.5 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

2 gousses d'ail
80 g d'oignons coupés en deux
400 g de poivrons jaunes en morceaux
30 g d'huile d'olive
300 g de tomates concassées en conserve
100 g d'eau
40 g de purée de tomates
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
1 c. à café de paprika fumé
1 c. à café de poudre de curcuma séché
½ c. à café de poivre moulu
1 ¼ c. à café de sel
2 d'avocat
2 - 3 c. à soupe de tahini
½ bouquet de coriandre fraîche hachée
4 morceaux de pain plat (flatbread)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1093.3 mg

Protein 11.6 g

Kalorie 2090.4 kJ / 499.6 kcal

Tuk 33.2 g

Vláknina 13.6 g

Nasycený tuk 4.5 g

Sacharidy 47.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

A table en 30 minutes 12 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Curry de légumes indien

50min.

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35min.

Dhal à la noix de coco

25min.

Salade de betteraves et halloumi sur pain toasté

40min.

Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes

45min.

Falafel et houmous de betterave rouge

20min.

Boulettes à l'aubergine

1hod.

Curry vert thaï, riz à la citronnelle

1hod. 50min.

Moussaka de lentilles

2hod. 20min.

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

30min.

Bolognaise aux noix

35min.

Salade de couscous d'aubergines et de poivrons grillés

35min.