Carrot, pumpkin and ginger purée

Carrot, pumpkin and ginger purée

4.5 31 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

2 portions

Suroviny

piece fresh ginger peeled
1 - 2 cm
orange zest only, no white pith
½
brown onion cut into halves
50 g
pumpkin peeled and cut into pieces (3-4 cm)
150 g
carrot peeled and cut into pieces (3-4 cm)
150 g
water
80 g
Chicken stock paste (see Tips)
½ tsp
unsalted butter
20 g
salt to taste
1 - 2 pinches
ground black pepper to taste
1 - 2 pinches

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 136.8 mg

Protein 2.2 g

Kalorie 627.5 kJ / 150 kcal

Tuk 8.4 g

Vláknina 3.8 g

Nasycený tuk 5.2 g

Sacharidy 18.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cooking for Me and You 70 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Pumpkin soup

Pumpkin soup

30 Min

Polenta zucchini slice

Polenta zucchini slice

2 Std. 10 Min

Beetroot and blood orange purée (6-9 months)

Beetroot and blood orange purée (6-9 months)

30 Min

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

50 Min

Cauliflower mash

Cauliflower mash

25 Min

Mushroom soup

Mushroom soup

30 Min

Salmon and Vegetables

Salmon and Vegetables

35 Min

Broccoli almond soup

Broccoli almond soup

30 Min

Pumpkin and ginger soup

Pumpkin and ginger soup

35 Min

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

30 Min

Pumpkin tahini smash

Pumpkin tahini smash

40 Min

Steamed fish with green mash

Steamed fish with green mash

50 Min