Lentil curry (dahl)

Lentil curry (dahl)

4.1 126 hodnocení
Příprava 20min
Celkový 30min
6 portions

Suroviny

  • red lentils
    200 g
  • water
    500 g
  • salt
    1 tsp
  • ground turmeric
    1 tsp
  • pandan leaf tied into a knot
    1
  • coconut cream
    60 g
  • oil
    60 g
  • black mustard seeds
    ½ tsp
  • cumin seeds
    ½ tsp
  • fenugreek seeds
    ½ tsp
  • red onion cut into halves
    1
  • garlic clove
    1
  • fresh bird's eye chillies (green or red), deseeded if preferred
    2
  • fresh curry leaves
    1 sprig
  • fresh tomato cut into cubes (1 cm)
    1

Nutriční hodnoty na 1 portion

Kalorie 246.2 kcal / 1034 kJ
Protein 9.6 g
Tuk 13 g
Sacharidy 20.5 g
Vláknina 4.4 g
Nasycený tuk 3.6 g
Sodík 387 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...