Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ - 1 lemon, zest only, no white pith
- 40 g lemon juice (approx.1 lemon)
- 200 g Danish feta
- 50 g extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 500 g water
- 300 g fresh green beans, trimmed
- 250 g broccolini (1 bunch), trimmed
- 200 g asparagus (approx. 1-2 bunches), trimmed
- 1 - 2 tbsp flaked almonds, toasted, for garnishing
- 1 tbsp red onion, finely diced, for garnishing
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 928 kJ / 221 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 2.6 g
- Tuk
- 18 g
- Nasycený tuk
- 6.4 g
- Vláknina
- 4 g
- Sodík
- 380.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Mashed potatoes for two
30min
Boiled rice
25min
Steamed salmon with broccoli pesto
25min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40min
Silky sweet potato mash
25min
Steamed asparagus with caper crumbs
30min
Steamed corn with chipotle mayonnaise and coriander salsa
45min
Steamed fish with green mash
50min
Steamed Chinese greens
30min
Poached chicken with liquid stock
25min
Brown rice salad
40min
Potatoes and green beans with parsley pesto
35min