Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ - 1 lemon, zest only, no white pith
- 40 g lemon juice (approx.1 lemon)
- 200 g Danish feta
- 50 g extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 500 g water
- 300 g fresh green beans, trimmed
- 250 g broccolini (1 bunch), trimmed
- 200 g asparagus (approx. 1-2 bunches), trimmed
- 1 - 2 tbsp flaked almonds, toasted, for garnishing
- 1 tbsp red onion, finely diced, for garnishing (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 928 kJ / 221 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 2.6 g
- Tuk
- 18 g
- Nasycený tuk
- 6.4 g
- Vláknina
- 4 g
- Sodík
- 380.5 mg
Alternativní recepty
Smashed roasted potatoes with rosemary salt
25h 30 min
Citrus seafood salad
1h
Tuna nicoise salad (gut health)
1小时 15 分钟
Steamed Chinese greens
30min
Boiled eggs
20 min
Potatoes and green beans with parsley pesto
35 Min
Steamed asparagus with caper crumbs
30min
Brown rice salad
40min
Steamed corn with chipotle mayonnaise and coriander salsa
45min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40min
Silky sweet potato mash
25 分钟
Simple steamed salmon
30min