Κομπόστα ανάμεικτων φρούτων με κατσικίσιο τυρί και γκρανόλα σε φρυγανισμένο ψωμί

Κομπόστα ανάμεικτων φρούτων με κατσικίσιο τυρί και γκρανόλα σε φρυγανισμένο ψωμί

Žádné hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

4 μερίδες

Suroviny

Κομπόστα με ανάμεικτα φρούτα

πορτοκάλι (τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος, και 2 κ.σ. χυμό)
½
αχλάδι (περίπου 150 γρ.), ξεφλουδισμένο, σε κομμάτια (3-4 εκ.)
1
ροδάκινο (περίπου 140 γρ.), ξεφλουδισμένο σε κομμάτια (3-4 εκ.)
1
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια κομμένα στη μέση
30 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας
½ κ.γλ.
σιρόπι σφενδάμου, αγνό
1 κ.σ.
φράουλες κομμένες στη μέση
8 - 10
8 - 10 φράουλες, κατεψυγμένες

Γκρανόλα βρώμης με φιστίκια Αιγίνης

ξανθή ζάχαρη
40 γρ.
σιρόπι σφενδάμου, αγνό
40 γρ.
ελαιόλαδο
1 ½ κ.σ.
θαλασσινό αλάτι
¼ κ.γλ.
φιστίκι Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατο
130 γρ.
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
αμύγδαλo, φιλέ
20 γρ.
ψωμί με αποξηραμένα φρούτα (χοντρές φέτες) (βλ.συμβούλη)
4 φέτες
κατσικίσιο τυρί (βλ.συμβούλη)
100 - 150 γρ.
μέλι για το γαρνίρισμα
1 - 2 κ.σ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 355.6 mg

Protein 21 g

Kalorie 3098 kJ / 738 kcal

Tuk 37 g

Vláknina 9.8 g

Nasycený tuk 9.2 g

Sacharidy 77.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Σπιτικό Brunch 11 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Σιρόπι για ζεστό κρασί Glühwein

8 Std. 45 Min

Κοκτέιλ Old Fashioned χωρίς αλκοόλ με μηλίτη

Keine Bewertungen

Αστεράκια κανέλας χωρίς γλουτένη

1 Std. 30 Min

Ρευστό γιαούρτι στον κάδο

12 Std.

Σοταρισμένα αχλάδια (200 γρ.)

15 Min

Σοταρισμένα μήλα (400 γρ.)

15 Min

Σοταρισμένα μήλα (200 γρ.)

15 Min

Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (400 γρ.)

35 Min

Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν

Keine Bewertungen

Σοταρισμένα κρεμμύδια (300 γρ.)

20 Min

Μαριναρισμένες πιπεριές

Keine Bewertungen

Καλοκαιρινό Χούμους

35 Min