Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

4.0 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 μερίδες

Suroviny

κουσκούς
250 γρ.
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
1
λιαστές ντομάτες
40 γρ.
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
40 γρ.
αρακά, κατεψυγμένο
250 γρ.
νερό
320 γρ.
αλάτι
2 πρέζα
φέτα σε κυβάκια
80 γρ.
ρόκα
60 γρ.
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
80 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 601.2 mg

Protein 15.8 g

Kalorie 1853.5 kJ / 443 kcal

Tuk 17.8 g

Vláknina 9.3 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 56.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Καλωσήρθες Φθινόπωρο 10 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί

45 Min

Αρνίσια παϊδάκια με ρατατούιγ, φασολάκια και πατάτες ογκρατέν

Keine Bewertungen

Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια

10 Min

Σπανακόρυζο

40 Min

Μοσχάρι Μογγολίας με ρύζι και κέικ πορτοκαλιού στον ατμό

Keine Bewertungen

Ριζότο με λουκάνικο, αρακά και καλαμπόκι

30 Min

Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο

20 Min

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

40 Min

Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)

Keine Bewertungen

Σαλάτα με κοτόπουλο

1 Std. 20 Min

Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί

1 Std. 15 Min

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1 Std.