Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

4.0 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 μερίδες

Suroviny

κουσκούς
250 γρ.
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
1
λιαστές ντομάτες
40 γρ.
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
40 γρ.
αρακά, κατεψυγμένο
250 γρ.
νερό
320 γρ.
αλάτι
2 πρέζα
φέτα σε κυβάκια
80 γρ.
ρόκα
60 γρ.
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
80 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 601.2 mg

Protein 15.8 g

Kalorie 1853.5 kJ / 443 kcal

Tuk 17.8 g

Vláknina 9.3 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 56.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Καλωσήρθες Φθινόπωρο 10 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Κουσκούς με αρνί και λαχανικά

Žádné hodnocení

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

Žádné hodnocení

Μαύρο ρύζι με μύδια, μπέικον και ντοματίνια

Žádné hodnocení

Στριφτή πίτα με γλυκοπατάτα, σπανάκι και κουκουνάρι

1hod. 40min.

Ιταλικά "ψητά" φασόλια

1hod. 15min.

Κεφτεδάκια στον ατμό (1100 γρ.)

35min.

Γεμιστά σαλιγκαράκια λαχανικών

Žádné hodnocení

Στήθη κοτόπουλου (με κόκαλο) με μέλι και λάιμ, και τσάτνεϊ μάνγκο

1hod. 15min.

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25min.

Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια

45min.

Μπλινί γλυκοπατάτας με κρέμα αρωματισμένη με κύμινο και σουσάμι

Žádné hodnocení

Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης

1hod.