Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

4.0 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 μερίδες

Suroviny

κουσκούς
250 γρ.
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
1
λιαστές ντομάτες
40 γρ.
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
40 γρ.
αρακά, κατεψυγμένο
250 γρ.
νερό
320 γρ.
αλάτι
2 πρέζα
φέτα σε κυβάκια
80 γρ.
ρόκα
60 γρ.
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
80 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 601.2 mg

Protein 15.8 g

Kalorie 1853.5 kJ / 443 kcal

Tuk 17.8 g

Vláknina 9.3 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 56.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Καλωσήρθες Φθινόπωρο 10 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Τάρτα με κολοκύθα, φέτα και καραμελωμένα κρεμμύδια

1hod. 10min.

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

40min.

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min.

Ριζότο με λεμόνι

30min.

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10min.

Vegan κέικ με καρύδα

50min.

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10min.

Κεφτέδες με αρνίσιο κιμά

40min.

Καστανό ρύζι

40min.

Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού

1hod.

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10min.

Κριθαρότο με θαλασσινά

40min.