Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

4.3 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

2 μερίδες

Suroviny

νιφάδες βρώμης
120 γρ.
γάλα βρώμης
400 γρ.
400 γρ. γάλα σόγιας
μέλι
2 κ.σ.
φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
200 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Protein 6 g

Kalorie 1619 kJ / 387 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 8 g

Sacharidy 80 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 recepty/-ů
Mezinárodní

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι

10min.

Κοκτέιλ έκπληξη

Žádné hodnocení

Δυναμωτικό πόριτζ

10min.

Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών

55min.

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

25min.

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

30min.

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

15min.

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

30min.

Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ

40min.

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30min.

Ατομικά τσίζκεϊκς σε βαζάκια

4hod.

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min.