Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

4.3 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

2 μερίδες

Suroviny

νιφάδες βρώμης
120 γρ.
γάλα βρώμης
400 γρ.
400 γρ. γάλα σόγιας
μέλι
2 κ.σ.
φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
200 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Protein 6 g

Kalorie 1619 kJ / 387 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 8 g

Sacharidy 80 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 recepty/-ů
Mezinárodní

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Αμυγδαλοβούτυρο

5min.

Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα

10min.

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1hod. 35min.

Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη

1hod. 30min.

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

40min.

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

30min.

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10min.

Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά

1hod. 15min.

Σπαγγέτι με λεμόνι

35min.

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10min.

Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού

1hod.

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10min.