Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 15 γρ. λιναρόσπορο
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης, ολόκληρες
-
220
γρ. γάλα βρώμης
nebo 220 γρ. πλήρες γάλα - 20 γρ. καρύδια, ψίχα
- 100 γρ. αχλάδια, καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
- 2 κ.γλ. μέλι
- Nutriční hodnoty
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1616 kJ / 387 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 49 g
- Tuk
- 15 g
- Vláknina
- 8 g
Alternativní recepty
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 min
Δυναμωτικό πόριτζ
Žádné hodnocení
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1 Std. 10 Min
Ιταλικές κροκέτες ρυζιού με μοτσαρέλα
Žádné hodnocení
Σοκολάτα με κινόα
40 Min
Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν
Žádné hodnocení
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 Min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 min
Θεραπευτικό τσάι
20 min
Γκρανόλα
1 Std. 40 Min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 Min
Βασκικό καμένο cheesecake
3 godz. 10 min