Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

5.0 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

6 μερίδες

Suroviny

σκελίδες σκόρδο
3
πάπρικα
1 κ.γλ.
πάστα ντομάτας
20 γρ.
θυμάρι, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
4 κλωνάρια
ελαιόλαδο
20 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
2 ½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
3 πρέζες
κουνουπίδι (1 ολόκληρο κουνουπίδι)
700 - 800 γρ.
νερό
1030 γρ.
αρακά, κατεψυγμένο
300 γρ.
φυτικό βούτυρο
40 γρ.
κρέμα σόγιας
20 γρ.
παρμεζάνα νηστίσιμη (βλ. συμβουλή)
30 γρ.
σχοινόπρασο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 378 mg

Protein 7.5 g

Kalorie 1045 kJ / 252 kcal

Tuk 18.6 g

Vláknina 7.7 g

Nasycený tuk 5.8 g

Sacharidy 10.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Νηστίσιμα Φαγητά 9 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Σπανακόρυζο

45min.

Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι

35min.

Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες

40min.

Μπιφτέκια από ψητό που περίσσεψε και αυγά

45min.

Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια

50min.

Μουσακάς νηστίσιμος

1hod. 10min.

Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό

1hod. 15min.

Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού

1hod.

Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού με κενέλ γκοργκονζόλας

35min.

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20min.

Ρωσική σαλάτα με παντζάρια

1hod. 10min.

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50min.