
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Semi fermentati
-
40
g di chicchi di segale in fiocchi + q.b.
nebo 40 g di fiocchi di farro + q.b. - 40 g di semi di zucca
- 40 g di semi di girasole
- 20 g di semi di sesamo
-
20
g di semi di lino
nebo 20 g di semi di chia - 5 g di sale
-
40
g di chicchi di segale in fiocchi
nebo 40 g di fiocchi di farro in fiocchi - 180 g di acqua
Pre-impasto (preparare la sera)
- 70 g di acqua fredda
- 120 g di farina integrale
- 1 g di lievito di birra fresco
Impasto principale (il mattino seguente)
- olio di cocco q.b.
- 190 g di farina tipo 00
- 100 - 110 g di acqua fredda
- 1 cucchiaio di curcuma in polvere
- 5 g di lievito di birra fresco
- Nutriční hodnoty
- na 1 fetta
- Kalorie
- 98 kcal / 408 kJ
- Protein
- 4 g
- Tuk
- 3 g
- Sacharidy
- 14 g
- Vláknina
- 2 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 99 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pane cosacco
16hod.
Pane integrale con crema spalmabile al formaggio e polpette di pollo
2hod.
Panini con muesli
19hod. 30min
Baguette integrale
5hod.
Pane alle noci al Varoma
3hod. 30min
Panini integrali alla paprika
3hod. 30min
Pane ai cereali
3hod.
Pane morbido di farro
19hod.
Pane in cassetta semplice
19hod.
Focaccia integrale a lunga lievitazione
24hod.
Pizza con patate, funghi porcini e salsiccia
3hod. 50min
Impasto per pizza integrale
2hod.